Беговые дорожки: история, виды и преимущества

Беговые дорожки: история, виды и преимущества

Беговые дорожки — это тренажеры, которые позволяют эффективно заниматься бегом и ходьбой в помещении. Они создают комфортные условия для физической активности, помогая поддерживать хорошую физическую форму независимо от погодных условий. Эти тренажеры используются как для домашних тренировок, так и в фитнес-центрах. Кроме того, беговые дорожки часто применяются в медицинских учреждениях для реабилитации пациентов после травм и операций.

История беговых дорожек

Первые беговые дорожки были разработаны в Англии в 1817 году инженером Уильямом Кубиттом. Изначально они использовались в тюрьмах как инструмент труда, но позже были адаптированы для медицинских и спортивных нужд. В 1960-х годах в США появились модели, предназначенные для кардиореабилитации, что привело к их популяризации среди спортсменов и любителей активного образа жизни.

Виды беговых дорожек

По типу нагрузки

• Механические — работают за счет физических усилий пользователя и не требуют подключения к электросети. Это экономичный и простой в использовании вариант, особенно подходящий для домашних тренировок.
• Электрические — оснащены мотором, который позволяет регулировать скорость и угол наклона полотна. Они имеют широкий функционал и подходят как для домашнего использования, так и для профессиональных тренировок в спортзалах.
• Магнитные — используют магниты для плавного движения полотна, что обеспечивает безопасность и тишину во время занятий. Это идеальный вариант для тихих домашних тренировок.

По назначению

• Профессиональные (коммерческие) — предназначены для интенсивного использования в фитнес-центрах и реабилитационных учреждениях. Они имеют прочную конструкцию, мощный двигатель и большой выбор программ. Подходят для длительных и регулярных тренировок, выдерживая значительные нагрузки.
• Для домашнего использования — более компактные и легкие модели с ограниченным функционалом. Они идеально подходят для новичков и тех, кто хочет поддерживать физическую активность дома.

По типу конструкции

• Складные беговые дорожки — разработаны специально для домашнего использования. Их можно легко сложить и хранить, что экономит место в помещении, особенно в небольших квартирах.
• Нескладные (стационарные) беговые дорожки — имеют более прочную конструкцию, что делает их идеальными для интенсивного использования в фитнес-центрах. Они обеспечивают стабильность и выдерживают высокие нагрузки во время длительных тренировок.

По функции регулировки наклона

• С фиксированным углом наклона — предназначены для базовых тренировок, где угол наклона остается неизменным. Они подходят для легкого бега или ходьбы.
• С механической регулировкой наклона — угол наклона регулируется вручную с помощью рычага или специальной системы подъема. Это позволяет варьировать нагрузки и делать тренировки более разнообразными.
• С электрической регулировкой наклона (кнопками) — позволяют регулировать угол наклона с помощью кнопок, что делает процесс более удобным и эффективным. Это обеспечивает больше вариантов для имитации бега в гору.

Как выбрать беговую дорожку

При выборе беговой дорожки важно учитывать несколько факторов:

• Беговое полотно — чем шире полотно, тем комфортнее будет тренировка. Для ходьбы минимальная ширина — 40 см, а для бега — от 50 см.
• Мощность двигателя — определяет надежность и длительность работы тренажера. Для дома подходят двигатели мощностью 1,5-3 л.с., а для коммерческого использования — от 3 л.с.
• Регулировка угла наклона — электрическая регулировка более удобна, так как позволяет изменять угол наклона во время тренировки, увеличивая ее интенсивность.
• Сложность конструкции — для дома лучше выбирать складные модели, а для спортзалов — цельные, которые более прочные.
• Наличие сервисных центров — убедитесь, что сервисные центры доступны в вашем регионе. Лучше всего, если магазин имеет собственный сервисный центр, что обеспечивает качественное обслуживание тренажеров.

Преимущества покупки в нашем магазине

Менеджеры нашего магазина Sport90-60-90 обладают большим опытом и знаниями, помогут вам выбрать идеальную беговую дорожку. Мы также имеем собственный сервисный центр для обслуживания тренажеров. Купить беговую дорожку выгодно можно здесь в нашем магазине.