Бігові доріжки: історія, види та переваги

Бігові доріжки: історія, види та переваги

Бігові доріжки — це тренажери, які дозволяють ефективно займатися бігом і ходьбою в приміщенні. Вони створюють комфортні умови для фізичної активності, допомагаючи підтримувати гарну фізичну форму незалежно від погодних умов. Ці тренажери використовуються як для домашніх тренувань, так і в фітнес-центрах. Крім того, бігові доріжки часто застосовуються в медичних установах для реабілітації пацієнтів після травм і операцій.

Історія бігових доріжок

Перші бігові доріжки були розроблені в Англії в 1817 році інженером Вільямом Кубіттом. Спочатку їх використовували в тюрмах як інструмент праці, але згодом адаптували для медичних і спортивних потреб. У 1960-х роках у США з’явилися моделі, призначені для кардіореабілітації, що сприяло їх популяризації серед спортсменів і любителів активного способу життя.

Види бігових доріжок

За типом навантаження

• Механічні — працюють завдяки фізичним зусиллям користувача і не потребують підключення до електромережі. Це економічний і простий у використанні варіант, особливо підходящий для домашніх тренувань.
• Електричні — оснащені мотором, який дозволяє регулювати швидкість і кут нахилу полотна. Вони мають широкий функціонал і підходять як для домашнього використання, так і для професійних тренувань у спортзалах.
• Магнітні — використовують магніти для плавного руху полотна, що забезпечує безпеку і тишу під час занять. Це ідеальний варіант для тихих домашніх тренувань.

За призначенням

• Професійні (комерційні) — призначені для інтенсивного використання у фітнес-центрах і реабілітаційних установах. Вони мають міцну конструкцію, потужний двигун і великий вибір програм. Підходять для тривалих і регулярних тренувань, витримуючи значні навантаження.
• Для домашнього використання — більш компактні і легкі моделі з обмеженим функціоналом. Вони ідеально підходять для новачків і тих, хто хоче підтримувати фізичну активність вдома.

За типом конструкції

• Складні бігові доріжки — розроблені спеціально для домашнього використання. Їх можна легко скласти і зберігати, що економить місце у приміщенні, особливо у невеликих квартирах.
• Нескладні (стаціонарні) бігові доріжки — мають більш міцну конструкцію, що робить їх ідеальними для інтенсивного використання у фітнес-центрах. Вони забезпечують стабільність і витримують високі навантаження під час тривалих тренувань.

За функцією регулювання нахилу

• З фіксованим кутом нахилу — призначені для базових тренувань, де кут нахилу залишається незмінним. Вони підходять для легкого бігу або ходьби.
• З механічним регулюванням нахилу — кут нахилу регулюється вручну за допомогою важеля або спеціальної системи підйому. Це дозволяє варіювати навантаження і робити тренування більш різноманітними.
• З електричним регулюванням нахилу (кнопками) — дозволяють регулювати кут нахилу за допомогою кнопок, що робить процес більш зручним і ефективним. Це забезпечує більше варіантів для імітації бігу в гору.

Як обрати бігову доріжку

Під час вибору бігової доріжки важливо враховувати кілька факторів:

• Бігове полотно — чим ширше полотно, тим комфортніше буде тренування. Для ходьби мінімальна ширина — 40 см, а для бігу — від 50 см.
• Потужність двигуна — визначає надійність і тривалість роботи тренажера. Для дому підходять двигуни потужністю 1,5-3 к.с., а для комерційного використання — від 3 к.с.
• Регулювання кута нахилу — електричне регулювання більш зручне, оскільки дозволяє змінювати кут нахилу під час тренування, збільшуючи її інтенсивність.
• Складність конструкції — для дому краще обирати складні моделі, а для спортзалів — цільні, які є більш міцними.
• Наявність сервісних центрів — переконайтеся, що сервісні центри доступні у вашому регіоні. Найкраще, якщо магазин має власний сервісний центр, що забезпечує якісне обслуговування тренажерів.

Переваги покупки в нашому магазині

Менеджери нашого магазину Sport90-60-90 мають великий досвід і знання, допоможуть вам обрати ідеальну бігову доріжку. Ми також маємо власний сервісний центр для обслуговування тренажерів. Купити бігову доріжку вигідно можна тут, у нашому магазині.