Утяжелители

Для большей эффективности упражнений на различные группы мышц широко используются разнообразные утяжелители. В отличие от стандартных гантелей они более удобны в использовании и позволяют хорошо прокачать мышцы, а также увеличить их силу и общую выносливость спортсмена. А, кроме того, использование утяжелителей на тренировках способствует более интенсивному сжиганию лишнего жира. Эти простые в использовании тренажеры дают необходимую нагрузку на все группы мышц.
Многие женщины боятся, что тренировки с использованием утяжелителей сделают их фигуру излишне накачанной, однако такого эффекта бояться не стоит. Ведь для того, чтобы сделать женское тело сильно мускулистым, необходимы тренировки с намного большим весом, чем предполагают утяжелители.

Утяжелители бывают следующих видов: утяжелители для рук и ног (манжеты), пояса для талии, перчатки, специальные рюкзаки и жилеты. Последние, как правило, используются профессиональными спортсменами. Это относительно новый товар на спортивном рынке. Изначально такие жилеты использовались в специальных подразделениях Министерства обороны, однако в начале 21 столетия они вышли на спортивный рынок. Теперь жилеты-утяжелители используются для того, чтобы сформировать у спортсмена выносливость и силу при таких нагрузках, как бег, подтягивание, тренировки на брусьях и т.д. Использование жилета-утяжелителя позволяет достичь в профессиональном спорте (хоккей, гандбол, регби, различные виды единоборств) отличных результатов.

При выборе жилета-утяжелителя стоит руководствоваться тем, как он сидит на теле. Он не должен быть слишком тесным или слишком свободным. При этом новичкам в спорте желательно отдавать предпочтение жилетам, вес которых составляет не более 20% от массы самого человека.

Однако наибольшей популярностью на современном рынке спортивных утяжелителей пользуются манжеты для рук и ног. Утяжелители для рук способствуют развитию силы ударов и отлично укрепляют мышцы рук и верхнего плечевого пояса. С такими утяжелителями часто тренируются боксеры. А на фитнесе манжеты для рук используются для улучшения тонуса мышц предплечья и плеча.

Манжеты для ног – это, наверное, наиболее популярный товар среди женщин, которые работают над стройностью своей фигуры. Ведь с их помощью можно хорошо укрепить мышцы бедер, ягодиц, а также использовать при упражнениях на мышцы пресса.

Одним словом, эти утяжелители работают над всеми проблемными женскими зонами.

Для укрепления мышц нижней части спины и пресса хорошо подойдут специальные пояса-утяжелители и рюкзаки. Пояса считаются наиболее безопасным видом из всех утяжелителей. А работая с рюкзаком-утяжелителем обязательно нужно следить за своей осанкой.

По своей структуре утяжелители бывают насыпные и пластинчатые. Первые содержат в себе тяжелый песок или соль.

Плюсом этих утяжелителей является их низкая стоимость, а их недостатки в том, что при протирании ткани, наполнитель может высыпаться. К тому же вес этих утяжелителей нельзя изменить.

В свою очередь, основу пластинчатых утяжелителей составляют металлические пластинки, которые вставляются в специальные внутренние кармашки утяжелителя. Пластинки легко вынимаются и вставляются обратно, что дает возможность манипулирования весом утяжелителя.

Утяжелители могут быть использованы при любой мышечной нагрузке, начиная от обычной домашней гимнастики и заканчивая подводным плаванием. При этом эти простые и универсальные снаряды позволяют значительно увеличить эффективность любой тренировки.

Стоит, однако, отметить, что при использовании манжет для рук и ног необходимо тщательно подбирать массу утяжелителя, так как слишком большой вес может привести к вывихам суставов. Прежде, чем начать тренировку с утяжелителями, рекомендуется хорошо размяться, а в начале использования утяжелителя желательно выбрать вес поменьше.




Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 0,5 кг. IN-AW1-BL
Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 0,5 кг. IN-AW1-BL
Вес: 0.50 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 152 грн.
Утяжелители Newt 2,5 шт по 2 кг TI-323-607
Утяжелители Newt 2,5 шт по 2 кг TI-323-607
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 182 грн.
Утяжелители для рук - Rising 0,5 кг AW1402-0.5
Утяжелители для рук - Rising 0,5 кг AW1402-0.5
В комплекте: 2 утяжелителя по 0,5 кг
Цена 185 грн.
Утяжелители Newt 2 шт по 3 кг TI-323-608
Утяжелители Newt 2 шт по 3 кг TI-323-608
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 196 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 0,6кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 0,6кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 203 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 0,75кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 0,75кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 214 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 1кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 1кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 225 грн.
Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 1 кг. IN-AW2-PR
Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 1 кг. IN-AW2-PR
Вес: 1.00 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 228 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 1,5кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 1,5кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 258 грн.
Утяжелители для рук - Rising 1,0 кг AW1402-1,0
Утяжелители для рук - Rising 1,0 кг AW1402-1,0
В комплекте: 2 утяжелителя по 1 кг
Цена 265 грн.
Утяжелители наборные Newt, TI-323-610
Утяжелители наборные Newt, TI-323-610
В комплекте: утяжелители
Цена 275 грн.
Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 1,5 кг. IN-AW3-BK
Отягощения для рук / ног фиксированные INEX, 2 x 1,5 кг. IN-AW3-BK
Вес: 1.50 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 304 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 2кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 2кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 319 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 2,5кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 2,5кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 352 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 3кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 3кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 374 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 3,5кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 3,5кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 396 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 4кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 4кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 423 грн.
Отягощение FOREMAN для рук/ног фиксированное 1 кг
Отягощение FOREMAN для рук/ног фиксированное 1 кг
В комплекте: утяжелители
Цена 457 грн.
Утяжелители для рук , ног Ликтри 4,5кг песок
Утяжелители для рук , ног Ликтри 4,5кг песок
В комплекте: утяжелители
Цена 484 грн.
Отягощения для рук / ног фиксированные TKO, 0,9 кг, пара 202AP
Отягощения для рук / ног фиксированные TKO, 0,9 кг, пара 202AP
Вес: 0.90 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 508 грн.
Утяжелители для ног Reebok RAWT-11073BL 0,5 кг
Утяжелители для ног Reebok RAWT-11073BL 0,5 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 548 грн.
Отягощение FOREMAN для рук/ног фиксированное 1,5 кг
Отягощение FOREMAN для рук/ног фиксированное 1,5 кг
В комплекте: утяжелители
Цена 558 грн.
Утяжелители Hammer Wrist Sleeve 66308 2 x 0,5 кг
Утяжелители Hammer Wrist Sleeve 66308 2 x 0,5 кг
В комплекте: утяжелители 2 шт.
Цена 561 грн.
Утяжелители Reebok RAWT-11070BL 0.5 кг
Утяжелители Reebok RAWT-11070BL 0.5 кг
В комплекте: утяжелители
Цена 620 грн.
Показано с 1 по 24 из 91 (всего 4 страниц)