Українська
Обирайте боксерський мішок за рівнем підготовки – м’які моделі для початківців, жорсткі для професіоналів.
Перед покупкою перевіряйте матеріал покриття – шкіряні мішки довговічніші, а синтетичні стійкіші до вологи.
Вибирайте вагу мішка відповідно до своєї маси – він має становити приблизно половину вашої ваги.
Для точності ударів використовуйте мішки з розміткою або виділеними зонами для ударів.
Регулярно перевіряйте кріплення та ланцюги, щоб уникнути несподіваного падіння мішка під час тренування.
Використовуйте наповнення з текстильних відходів або піску для оптимальної жорсткості мішка.
Для ударів ногами обирайте довгі мішки, які дозволяють відпрацьовувати комбінації на різній висоті.
Очищуйте мішок від пилу та поту, щоб зберегти його покриття та продовжити термін експлуатації.
Обирайте боксерський мішок за рівнем підготовки – м’які моделі для початківців, жорсткі для професіоналів.
Перед покупкою перевіряйте матеріал покриття – шкіряні мішки довговічніші, а синтетичні стійкіші до вологи.
Вибирайте вагу мішка відповідно до своєї маси – він має становити приблизно половину вашої ваги.
Для точності ударів використовуйте мішки з розміткою або виділеними зонами для ударів.
Регулярно перевіряйте кріплення та ланцюги, щоб уникнути несподіваного падіння мішка під час тренування.
Використовуйте наповнення з текстильних відходів або піску для оптимальної жорсткості мішка.
Для ударів ногами обирайте довгі мішки, які дозволяють відпрацьовувати комбінації на різній висоті.
Очищуйте мішок від пилу та поту, щоб зберегти його покриття та продовжити термін експлуатації.
