В этой категории нет товаров.
Популярные категории
Ваша корзина пуста!
Ваша корзина пуста!
В этой категории нет товаров.
Креатин – это вид спортивного питания, который используется для набора мышечной массы, похудения и восстановления организма после интенсивных тренировок бодибилдерам, пауэрлифтерам и атлетам. Он имеет абсолютно натуральное происхождение (из рыбы, мяса и яиц). По химическому составу представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту.
Суточная доза креатина должна составлять примерно 2-4 грамма – в зависимости от веса спортсмена, а также графика его тренировок. Первую неделю, креатин употреблять до 25 грамм в сутки, а затем постепенно понижать дозировку. Важно знать, что креатин обладает накопительным эффектом.
Креатин можно совмещать с другими спортивными добавками: аминокислоты BCAA, протеины, углеводы, а также гейнеры. Оптимально пить такую совмещенную добавку сразу после тренировки, а вот время приема пищи в данном случае не играет существенной роли. Некоторые спортсмены принимают эту добавку только после тренировок, 3-4 раза в неделю.
Креатин противопоказан женщинам спортсменам в период беременности и грудного вскармливания, а также если Вы страдаете аллергическими реакциями либо астмой.
Креатин можно купить в Киеве в нашем интернет-магазине Sport90-60-90.com недорого с доставкой по всей Украине.