Обирайте спеціальний купальник для аквааеробіки – він має бути еластичним, хлоростійким і зручним для активних рухів.
Використовуйте аквагантелі або спеціальні рукавички для створення додаткового опору у воді та покращення тренування м’язів.
Перед заняттям розігрівайте м’язи на березі, щоб зменшити ризик судом у воді.
Для більшої стабільності у воді під час вправ використовуйте спеціальні пояси або нудли.
Після кожного заняття ретельно промивайте спорядження у прісній воді, щоб захистити його від впливу хлору.
Виконуйте вправи у повільному темпі для покращення балансу та підвищення ефективності навантаження.
Для комфорту під час занять обирайте легке взуття для води, яке запобігає ковзанню.
Пийте воду під час тренувань, оскільки навіть у воді організм втрачає рідину та потребує гідратації.
Обирайте спеціальний купальник для аквааеробіки – він має бути еластичним, хлоростійким і зручним для активних рухів.
Використовуйте аквагантелі або спеціальні рукавички для створення додаткового опору у воді та покращення тренування м’язів.
Перед заняттям розігрівайте м’язи на березі, щоб зменшити ризик судом у воді.
Для більшої стабільності у воді під час вправ використовуйте спеціальні пояси або нудли.
Після кожного заняття ретельно промивайте спорядження у прісній воді, щоб захистити його від впливу хлору.
Виконуйте вправи у повільному темпі для покращення балансу та підвищення ефективності навантаження.
Для комфорту під час занять обирайте легке взуття для води, яке запобігає ковзанню.
Пийте воду під час тренувань, оскільки навіть у воді організм втрачає рідину та потребує гідратації.


Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Лопатки для плавания — эффективный инвентарь для улучшения техники и силы

Лопатки для плавания — это незаменимый аксессуар в арсенале пловца, предназначенный для увеличения сопротивления в воде и, как следствие, усиленной работы мышц плечевого пояса, рук и спины. Они помогают пловцам всех уровней оттачивать технику гребка, улучшать координацию движений и повышать эффективность тренировок.

Разновидности лопаток для плавания

Существует несколько видов лопаток для плавания, каждый из которых разработан для решения конкретных задач:

  • Классические лопатки — полностью закрывают ладонь, увеличивают сопротивление и подходят для работы над силой.
  • Мини-лопатки — акцентируют внимание на точности движения и захвате воды, идеальны для начинающих и отработки техники.
  • Анатомические модели — повторяют форму руки, обеспечивая комфортное и естественное положение кисти.
  • С отверстиями — снижают давление на суставы, обеспечивая плавный переход от силы к координации движений.

Изготавливаются лопатки, как правило, из лёгких и прочных материалов: пластика, силикона, термопластиков. Многие модели оснащены регулируемыми ремешками, обеспечивающими надёжную фиксацию на руке.

Преимущества тренировок с лопатками

Использование лопаток для плавания позволяет не только нарастить силу мышц, но и более точно прочувствовать каждый гребок, устранить технические ошибки и значительно повысить скорость в воде. Этот аксессуар делает тренировки более осознанными и продуктивными, снижая риск травм.

Лопатки для плавания — купить с профессиональной консультацией

В магазине Sport90-60-90.com представлен широкий выбор лопаток от проверенных производителей. Наши менеджеры с большим опытом работы и глубокими знаниями в спортивной экипировке всегда помогут подобрать подходящую модель. А сервисный центр обеспечит техническое обслуживание и поддержку после покупки.

Рекомендуем купить лопатки для плавания именно в специализированных магазинах, таких как наш. Здесь вы получите не только качественный товар, но и профессиональное сопровождение. А если в вашем городе есть официальное представительство бренда, это станет дополнительным преимуществом при выборе.

Доставка во все города Украины:

Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Луганск, Винница, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Черновцы, Ровно, Каменское, Кропивницкий, Ивано-Франковск, Кременчуг, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Мелитополь, Ужгород, Бердянск, Никополь, Бровары, Павлоград, Каменец-Подольский, Мукачево, Конотоп, Умань и многие другие города