Гирі для кросфіту

Кросфіт - це система фізичної підготовки, яка включає вправи з гімнастики, важкої атлетики, пліометрики, кардіо та інших видів спорту. Кросфіт-тренування спрямовані на розвиток сили, витривалості, спритності, координації та гнучкості. Як відомо, спортивний інвентар – незамінна частина занять, а правильно підібраний інвентар = ідеальному результату. Ми допоможемо вам правильно вибрати та купити саме те спортивне обладнання, яке підходить саме вам.

Гірі для кросфіту: все, що потрібно знати

Гірі – це спортивний снаряд, який використовується для силових та функціональних тренувань. Вони є металевою кулею з ручкою, яка розташована зверху. Вони використовуються для виконання різних вправ, таких як махи, ривки, поштовхи і т.д.

Які бувають гирі для кросфіту

Гірі для кросфіту бувають двох типів:

• Чавунні - найпоширеніші. Вони виготовляються з чавуну та мають рифлену поверхню, яка забезпечує більш зручний хват. Вони більш важкі та міцні. Вони мають нижчий цінник.
• Гумові - більш безпечні для підлоги. Вони виготовляються з металу, покритого шаром гуми, що знижує шум та вібрацію при падінні. Вони більш легкі та безшумні при виконанні вправ. До того ж, вони не так сильно дряпають підлогу.

Яка вага гир для кросфіту

Гірі для кросфіту бувають різної ваги, від 8 до 40 кг. Вагу потрібно вибирати відповідно до рівня фізичної підготовки. Початківцям рекомендується починати з варіантів вагою 8-12 кг. Відповідно, купити кросфіт аксесуари краще правильної ваги та розміру.

Представлений спортивний інвентар має низку відмінних властивостей, які роблять їх більш ефективними для виконання кросфіт-вправ:

• Зміщений центр важкості. Центр тяжкості представлених спортивних аксесуарів, зміщений до низу, що дозволяє більш ефективно виконувати такі вправи, як махи та ривки.
• Зручна ручка. Ручка має ергономічну форму, що забезпечує зручний хват і знижує ризик травмування.
• Різноманітність вправ. Вони використовуються для виконання широкого спектру вправ, що дозволяє ефективно опрацювати всі основні групи м'язів.

Переваги кросфіт гирь:

• Розвиток сили. Вони є відмінним способом розвитку сили всього тіла.
• Розвиток витривалості. Кросфіт-тренування з гирями допомагають покращити загальну витривалість організму.
• Поліпшення координації. Вони вимагають від спортсмена хорошої координації та балансу.
• Зниження ризику травмування. Зручна ручка знижує ризик травм зап'ястя та ліктів.

Кросфіт гірі - це універсальний і ефективний снаряд, який підходить для людей різного віку та рівнів підготовки.

На що звернути увагу при виборі гир для кросфіту

• Перед тим, як вибрати та купити кросфіт гирі, слід звернути увагу на такі фактори:
• Вагу – вага потрібно вибирати відповідно до рівня фізичної підготовки.
• Матеріал - чавунні гирі більш важкі та міцні, гумові - більш легкі та безшумні.
• Ручка - ручка має бути зручною і не надто вузькою.
• Ціна - ціни варіюються в залежності від матеріалу, ваги та виробника.

Вибрати та купити гирі для кросфіту в Україні

Гірі для кросфіту - це універсальний снаряд, який дозволяє опрацювати всі основні групи м'язів. Вони підходять для тренувань як новачків, і досвідчених спортсменів. Сьогодні, не виходячи з дому, можна замовити представлені аксесуари в Києві, Харкові, Одесі, Дніпрі, Донецьку, Запоріжжі, Львові, Кривому Розі, Миколаєві, Луганську, Вінниці, Херсоні, Полтаві, Чернігові, Черкасах, Житомирі, Сумах, Хмельницькому, Чернівцях, Рівному, Кам'янському, Кропивницькому, Івано-Франківську, Кременчуці, Тернополі, Луцьку, Білій Церкві, Мелітополі, Ужгороді та багатьох інших містах України за приємними цінами.