Обтяжувачі для ніг і рук Hop-Sport HS-S004WB 2х2 кг сині

Набір з двох обтяжувачів для рук і ніг HS-S004WB, синього кольору, по 2 кг. Він стане чудовим доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви урізноманітните свої тренування, задієте групи м’язів, які не використовуєте щодня. Обтяжувачі являють собою неопренові стрічки, наповнені спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки – ви легко можете відрегулювати ремінець на зап’ясті, передпліччі або литці. Вантажі є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе у форму, скоригувати фігуру та виробити здорові звички. Завдяки компактним розмірам їх можна брати із собою куди завгодно.

Основні характеристики:

• Модель: HS-S004WB
• Виробник: Hop-Sport
• Вага: 2 х 2 кг
• Колір: синій
• Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця)
• Застібка: регульована липучка
• Розміри: 37 x 13 x 3,5 см
• Кількість в упаковці: 2 шт
• Матеріал: неопрен, пісок

Зручно використовувати

Обтяжувачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Використовувати їх зручно: завдяки міцним липучкам вантажі не зісковзують під час вправ. Обтяжувачі наповнені піском, що забезпечує їхню еластичність – вони легко адаптуються до форми вибраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на обох руках/ногах або збільшити інтенсивність вправи, надівши, наприклад, на одне зап’ястя. Обтяжувачі доступні у 5 варіантах, що відрізняються за вагою (від 0,5 до 2,5 кг) та кольором. Вантажі можна комбінувати, обираючи ті, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей.

Багатофункціональне використання

Використання набору обтяжувачів для ніг і рук підсилить ваші тренування, стимулює роботу м’язів і допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку варто використовувати обтяжувачі з невеликою вагою, поступово переходячи до важчих, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку.
Комплект обтяжувачів на липучці ідеально підходить для використання на завершальному етапі тренування, допомагаючи пропрацювати м’язи рук, плечового поясу, нижніх кінцівок, спини та преса.

Ефективність вправ з обтяжувачами

Використовуючи вантажі під час тренувань, ви зможете пропрацювати більшість м’язів тіла! Вони навіть активізують глибокі м’язи, які відповідають за правильну поставу. Завдяки цим тренувальним аксесуарам зростає м’язова сила, покращується зовнішній вигляд фігури та зміцнюється здоров’я! Кожен ваш рух із додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, що допоможе швидше спалювати жир!

М’язи, які активуються під час тренувань з обтяжувачами:

• М’язи нижніх кінцівок (чотириголовий м’яз стегна, двоголовий м’яз стегна, триголовий м’яз гомілки, великий сідничний м’яз, середній сідничний м’яз, малий сідничний м’яз)
• М’язи спини (розгиначі спини, найширші м’язи, трапеції)
• М’язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м’яз живота, косі м’язи живота, поперечний м’яз живота)
• М’язи верхніх кінцівок (дельтоподібні, біцепси, трицепси, передпліччя)

Тренуйтеся з Hop-Sport!

• Махи прямою ногою назад із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на щиколотках). Робочі м’язи: великий сідничний м’яз, двоголовий м’яз стегна.
• Відведення прямої ноги в сторону з положення стоячи на колінах (обтяжувачі на щиколотках). Робочі м’язи: середній і малий сідничний м’яз.
• Розгинання ніг із положення сидячи (обтяжувачі на щиколотках). Робочі м’язи: чотириголові м’язи.
• Піднімання рук вперед із положення стоячи на колінах (обтяжувачі на зап’ястях). Робочі м’язи: трицепси, біцепси, дельтоподібні, м’язи спини.
• Підйом рук над головою (обтяжувачі на зап’ястях). Робочі м’язи: дельтоподібні, зубчасті, трапеції, трицепси.
• Відведення зігнутої руки вбік із положення планки (обтяжувачі на зап’ястях). Робочі м’язи: трицепси, плечові м’язи, спина, прес.
• Вправа "мертвий жук" (обтяжувачі на щиколотках). Робочі м’язи: глибокі м’язи преса.