Монітор серцевого ритму POLAR M400 WHI PL90053837-WH

Для тих, хто займається бігом в якості активного відпочинку, і велосипедистів, яким потрібно просунуте керівництво в ході підготовки до змагань. Функція Тренувальні переваги (Training Benefit) забезпечує оперативний зворотний зв'язок після закінчення тренування. Допомагає дотримуватися правильну інтенсивність тренувань з урахуванням індивідуальних цільових зон. Дозволяє ділитися з друзями даними про тренування. Відстежуйте темп, дистанцію і висоту завдяки вбудованому GPS-датчику. Ставте цілі, щоб побити особисті досягнення. Тренуйтеся з правильною інтенсивністю в індивідуальних зонах ЧСС (для цього необхідний кардіопередатчик Н7). M400 - стильний GPS-компаньйон з функцією відстеження повсякденної активності

Вимірювання показників організму

1) Задаються користувачем зони пульсу

• 3 варіанти зони пульсу: за замовчуванням, розраховані автоматично, виходячи з вашого максимального пульсу; довільні зони, для яких ви можете задати межі самостійно; або вибрати зони, виходячи з граничних значень, які ви вибираєте.

2) HRmax (настройки користувача)

3) HRmax (на основі віку) - найбільше число ударів серця в хвилину (bpm) під час максимальної фізичної навантаження. Щоб приблизно підрахувати ваш максимальний серцевий ритм, відніміть з 220 свій вік. HRmax дозволяє визначити ефективність тренувань і зони інтенсивності

4) Фітнес-тест Polar - на сьогодні найточніше засіб підрахунку кількості калорій, що спалюються. Для розрахунку використовуються ваші особисті дані: вага, зріст, вік, стать і ступінь вашої активності

5) Polar OwnCal® - витрата калорій

6) Цільові зони серцевого ритму з візуальним і звуковим сповіщенням

• Ви можете визначати цільові зони для тренування, заснованої на ЧСС, що дозволить встановити правильну інтенсивність тренувань. Якщо ви вийдіть за межі заданих зон, тренувальний комп'ютер повідомить вам про це візуальним і звуковим сигналами

7) Автоматичне визначення цільової зони на основі віку - уд / хв /%

• Тренувальний комп'ютер автоматично визначає обмеження цільової зони серцевого ритму відповідно до максимального серцевим ритмом, характерним для вашого віку (220 мінус вік). Обмеження виражаються в кількості ударів в хвилину (bpm)

8) Середній, мінімальний і максимальний серцевий ритм за тренування - уд / хв /%

• Серцевий ритм - це показник роботи серця, який може виражатися в кількості ударів в хвилину (bpm) або у відсотках (%) від вашого максимального серцевого ритму. Також він може бути виражений у відсотках резерву як різниця між вашим максимальним серцевим ритмом і серцевим ритмом в стані спокою (HRR = HRmax - HRrest)

9) Зони пульсу

• Функція спортивних зон пульсу дозволяє легко вибирати і контролювати інтенсивність ваших тренувань, а також виконувати тренувальні програми засновані на частоті серцевих скорочень. За замовчуванням у відсотках від вашої максимальної частоти серцевих скорочень встановлено 5 зон пульсу:
  • дуже легка (50-60% HRmax)
  • легка (60-70% HRmax)
  • помірна (70-80% HRmax)
  • висока (80-90% HRmax)
  • максимальна (90-100% HRmax
• Зони можна задати довільно

10) Тренувальні переваги

• Ця функція забезпечує оперативний зворотний зв'язок у вигляді текстових повідомлень на вашому пульсометра після закінчення тренування:
  • спочатку показується коротке зведення Переваг
  • в файлі з даними про результати тренувань наводиться розгорнутий опис.
• Функція Тренувальні переваги забезпечує інтерпретацію цифрових даних, які реєструє ваш пульсометр протягом тренування, і пояснює, який ефект справила тренування на Ваш організм і загальну фізичну форму. При передачі даних про результати тренувань в електронний Щоденник на сайт polarpersonaltrainer.com Ви зможете більш детально дізнатися про досягнуті переваги з точки зору фізіології.

Функції активності:

• Відстеження добової активності в режимі 24/7 фіксує вашу фізичну активність на різних рівнях інтенсивності цілодобово 7 днів на тиждень. Вважає щоденна кількість пройдених кроків і витрачених калорій
• Мета активності заснована на ваших особистих даних і обраному рівні активності. Рівень досягнення мети активності поступово заповнюється протягом дня відповідно до вашої активністю. Даються практичні рекомендації для вибору виду активності для досягнення своєї щоденної цілі
• Кроки і відстань - підраховує кількість пройдених за день кроків на підставі частоти, інтенсивності та регулярності рухів зап'ястя
• Активне час повідомляє вам загальне час при тренуваннях низькою, середньої і високої інтенсивності
• Тривалість і якість сну дає можливість з'ясувати, скільки ви насправді спите і наскільки добре відновлюєтеся за цей час. Відстежуючи свій сон, ви можете дізнатися, чи впливають на нього будь-які зміни у вашому повсякденному житті, а також знайти оптимальний баланс відпочинку, щоденної активності та тренування
• Користь фізичної активності - дана функція дає щоденну, щотижневу і щомісячну зворотний зв'язок про користь вашої фізичної активності та наслідки перебування в сидячому положенні
• Рівні інтенсивності фізичних навантажень - функція відстежує вашу повсякденну активність на п'яти рівнях інтенсивності: в стані спокою, сидячи, низька, середня і висока інтенсивність. Можна також порівняти рівні інтенсивності для різних видів фізичної активності: чим вище рівень інтенсивності, тим швидше ви досягнете своєї мети
• Нагадування про відсутність активності. Якщо ви перебуваєте в положенні сидячи більше 55 хвилин, пристрій нагадує вам про те, що пора встати, і таким чином допомагає вам робити перерви на фізичну активність під час повсякденних справ. Якщо ви перебуваєте в положенні сидячи більше однієї години, то отримуєте відмітку про неактивності, яку видно в додатку і в веб-сервісі Flow. Відстежуйте час, коли ви зазвичай неактивні протягом дня і шукайте способи вести більш активний спосіб життя.

Тренувальні функції:

• Особисті досягнення - відстежує ваші особисті досягнення і повідомляє, коли ви побили свій рекорд
• Звукові оповіщення - під час тренування пристрій повідомляє вам за допомогою звукового сигналу або вібрації, коли вам потрібно загальмувати або прискоритися, щоб гарантувати дотримання плану тренування
• Таймер інтервалу - можна встановити два таймера для будь-якої інтервального тренування, заснованої на дистанції або часу
• Інтервальні тренування під керівництвом тренера - пульс / дистанція
• Спортивні профілі (змінювані) - вказати всі ваші улюблені види спорту і задати для кожного з них конкретні настройки
• Зональний покажчик
• Змінна конфігурація дисплея
• Блокування зон допомагає вам підтримувати потрібну інтенсивність тренування

Передача даних

• Сумісність з PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 і більше пізніми версіями
• Сумісність з веб-сервісом Polar Flow за допомогою стандартного кабелю мікро-USB (потрібне програмне забезпечення FlowSync)
• Сумісність з мобільним додатком Polar Flow за допомогою Bluetooth Smart
• Сумісність з Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 і більш пізніми версіями
• Експорт даних

Інтегровані функції GPS:

• Повернутися в початок - повертає вас в точку старту за найкоротшим маршрутом, а також показує відстань до точки старту
• Оцінка часу завершення - під час бігу або заїзду на велосипеді, ви отримуєте передбачуваний час фінішу, розраховане на основі поточної швидкості
• Autostart / stop - при активації даної функції ваш тренувальний комп'ютер автоматично починає і зупиняє запис тренувальних даних, коли ви починаєте рухатися і зупиняєтеся
• Distance - training, lap, trip and total
• Швидкість / темп - поточний, середній і забезпечити максимальне значення
• Беговой індекс базується на даних ЧСС і швидкості, вимірюваних під час бігу. Це дає щоденну інформацію про Ваш рівень підготовки як в частині бігу, так і в частині фітнесу
• Вимірювання висоти і ухилів за допомогою вбудованого GPS-датчика

Функції запису:

• Щоденник тренувань зберігає до 30 годин тренувань (може відрізнятися в залежності від мовних налаштувань). Ви можете переглядати їхню історію тренувань за останні чотири тижні, а також плани на майбутні чотири тижні
• Об'єм пам'яті - 30 годин тренувань з функцією GPS і контролем пульсу
• Тренувальні файли (сумарні) - 14

Функції годинника

• Підсвічування
• Робота акумулятора - до 8 год тренувань (при одночасному використанні GPS і датчика ЧСС), 24 дня в режимі годинника і вимірюванням повседневнойактівності
• заряджати аккамулятор зі стандартним кабелем мікро-USB
• Оновлення програмного забезпечення
• Дата і день тижня
• Блокування кнопок
• Поточний час (12 / 24г), будильник
• Водонепроникність - 30m

Функції сервісу Polarpersonaltrainer.com

• Кроки
• Підраховує кількість кроків, зроблених протягом дня, що дозволяє без праці визначити денну мета активності. Рекомендується робити не менше 10 000 кроків на день
• Тривалість і якість сну
• Миттєвий аналіз тренувань
• Нагадування про відсутність активності
• Сумісність з iPhone 4S і більш пізніми версіями і з деякими пристроями на базі Android, включаючи Samsung Galaxy S4 і S5, в яких використовується Android 4.3 або більш пізні версії
• Легка синхронізація даних з веб-сервісом Polar Flow за допомогою технології Bluetooth® Smart

Стать

• Жіночий
• Чоловік

Комплектація:

1. Polar M400 з датчиком частоти серцевих скорочень:
   1. Тренувальний комп'ютер M400
   2. Датчик частоти серцевих скорочень Polar H7
   3. USB-кабель
   4. Посібник із початку роботи з Polar M400
2. Polar M400 без датчика частоти серцевих скорочень
   1. Тренувальний комп'ютер M400
   2. USB-кабель
   3. Посібник із початку роботи з Polar M400