Спортивні годинник для бігу навігатор Garmin Forerunner 620

• Годинники для бігу з кольоровим, сенсорним екраном, з GPS, які дозволяють виміряти відстань, швидкість, темп і частоту пульсу (в парі зі спеціальним датчиком *)
• розраховує час відновлення і VO2 max ** при використанні c датчиком серцевого ритму HRM-Run
• Пульсометр HRM-Run * дозволяє визначити кількість Ваших кроків за хвилину, час контакту з землею і вертикальні коливання.
• Водонепроникність 50 м.
• функція Live Track *** - відстеження в реальному часі, обмін даними в соціальних мережах

Краще цих бігових годин може бути тільки особистий тренер з бігу. Forerunner 620 включає в себе функцію визначення часу відновлення, прогнозування результату змагання і оцінку максимального значення VO2, щоб ви могли тренуватися більш ефективно. При використанні спільно з датчиком HRM-Run * FR620 також дозволяє вам визначити фізичну форму, показуючи значення частоти кроків, час контакту з землею і вертикальні коливання. Під час тренувань в закритих приміщеннях вбудований акселерометр вимірює відстань, і вам не доведеться використовувати окремий крокомір.

Знає Ваш потенціал

Використовуючи патентований алгоритм від Firstbeat, Garmin Forerunner 620 визначає показник аеробного ефективності - VO2 max. При використанні разом з пульсомірів HRM-Run (в комплект не входить) VO2 max оцінює максимальний обсяг кисню, споживаний Вами в хвилину на кілограм ваги тіла при максимальному навантаженні. Чим вище цей показник, тим краще Ваші здатності до відновлення після навантаження.

Кольорова шкала на годиннику показує ваше значення VO2 max в порівнянні з показниками бігунів вашого статі і віку. Спортивні годинник прогнозують Ваш час фінішу для даної дистанції на основі поточного значення VO2 max і за умови належної підготовки.

Відпочивати або тренуватися

Завдяки Forerunner 620 Вам не потрібно гадати, який період відпочинку вам необхідний між тренуваннями. Пристрій аналізує дані частоти пульсу і показники минулого тренування, щоб на основі цих даних розрахувати час, необхідний для повного відновлення перед наступного тренування.

Ви зможете спостерігати за ходом відновлення в режимі реального часу протягом перших кількох хвилин після забігу. Коли ви завершите забіг, то годинник покаже, скільки часу має пройти до наступної інтенсивного тренування. Для індикації цих даних використовується зручна колірна шкала - зелений колір означає, що ви можете приступати до тренування. Якщо ви бачите червоний колір і час відновлення більше 3 днів, то вам необхідний день відпочинку або легка відновна пробіжка. Час відновлення залежить від Вашої фізичної форми і інтенсивності тренування.

Слідкуйте за спортивною формою

Forerunner 620 - це перші бігові годинник з GPS-приймачем, які дозволяють вам визначити вашу спортивну форму за допомогою біговій динаміки. При використанні разом з пульсомірів HRM-Run * Forerunner 620 записує частоту кроків, вертикальні коливання і час контакту з землею. Ці дані впливають на економічність бігу.

При підрахунку кількості кроків за хвилину враховується загальна кількість кроків (ліва і права нога). Попередні прилади вимірювали частоту кроків за допомогою зовнішнього шагомера. Як правило, частота кроків становить 150 - 200 кроків за хвилину. Максимальна ефективність досягається при 180 кроках / хвилину.

Вертикальне коливання, тобто, величина Ваших "хитань" під час бігу, вимірюється в сантиметрах відносно нерухомої точки Вашого тіла (датчик пульсометра HRM-Run, закріплений на грудях *). Як правило, значення вертикального коливання становить 6 - 13 см. У професійних спортсменів значення вертикального коливання, як правило, менше.

Також, навігатор вимірює, протягом якого періоду часу Ваша нога знаходиться на землі (а не в повітрі). Час контакту з землею вимірюється в мілісекундах. Як правило, час контакту з землею знаходиться в діапазоні 160 - 300 мілісекунд. У професійних спортсменів при кожному кроці нога знаходиться на землі менше 200 мілісекунд.

Колірна шкала наочно відображає Вашу бігову динаміку в порівнянні з іншими бігунами.

Залишайтеся на зв'язку

Forerunner 620 може передавати ваші дані по бездротовому каналу зв'язку в Garmin Connect. За допомогою Garmin Connect Mobile ваші дані можуть потрапляти в смартфон. Крім того, ви можете налаштувати одну або кілька точок доступу Wi-Fi, і прилад 620 буде автоматично синхронізувати з Garmin Connect, потрапляючи в зону доступу.

Також пристрій включає функцію LiveTrack (живе стеження), завдяки якій ваші друзі зможуть спостерігати за вами і переглядати ваші дані в реальному часі. Для використання цього засобу вам необхідно підключити годинник Forerunner 620 до телефону. Поділіться вашими перемогами з усім світом, публікуючи дані в соціальних мережах через додаток Garmin Connect Mobile. Щоб користуватися послугами тренера в режимі реального часу під час пробіжки скористайтеся безкоштовними планами тренувань в додатку Garmin Connect. Регулярно підключаючи годинник до Garmin Connect, ви можете прискорити процес розрахунку координат GPS, оскільки супутникові дані будуть автоматично передаватися на ваш пристрій.

* Датчик в комплект не входить

** VO2 max є показником аеробної ефективності. При використанні разом з пульсомірів HRM-Run показник VO2 max оцінює максимальний обсяг кисню, споживаний Вами в хвилину на кілограм ваги тіла при максимальному навантаженні.

*** При сполученні з сумісним смартфоном.

У комплект входить:

• Годинники Garmin Forerunner 620
• Зарядний пристрій від мережі
• Інструкція користувача
• Коротка інструкція